为了增加学生对情绪管理知识的了解，提高其心理素质，12月11日下午四点，由德育处心理咨询中心举办的“情绪管理——做情绪的主人”主题讲座在J8406合堂召开。本次活动由心理协会会长亓立瑶主持，心理咨询中心的王华刚老师主讲，各系学生代表及心理协会成员100余人参加。

讲座上，王老师首先对情绪的基本分类做了介绍，对基本情绪中的喜、怒、哀、惧做了详细解释，就情绪对人体健康的重要影响做了分析。随后，王老师又指出情绪是人类适应生存的心理工具，激发心理活动和行为的动机、是心理活动的组织者。情绪也是人际交流的重要手段。大学生情绪困扰的表现在于情绪反应过度，如：愤怒、焦虑、过度应激状态等；情绪困扰也表现在情绪反应不足，负性情绪持续时间过长或泛化，且不能接受或不可控制自己的情绪状态 。最后，王老师对如何培训良好情绪做了阐述。他提醒同学们：要培养好自己的良好情绪就要学会分析自己，感知自己的情绪；要善于控制情绪，正确识别自己的情绪；还要学会排解负面情绪和自我平衡情绪，这样才能获得完美人生。
    此次心理讲座讲解解决情绪困扰与控制情绪的方式方法，有利于学生学会正确面对情绪困扰，增进了学生对情绪管理知识的了解，掌握了识别、调节情绪的方法。（德育处）